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飲食注意事項:

食用含有豐富含硫胺基酸,例如:半胱胺酸 (L一cysteine) 與甲硫胺酸 (L-methionone) 的食品。此胺基酸大多存在於動物性食品中 (蛋即是最佳的合硫胺基酸之來源)、豆類與包心菜。皮膚、頭髮與指甲是身體組織中。含大量堅硬蛋白質的構造,而這些蛋白質份子內含有大量的硫元素。依照體型,適度地攝食動物性蛋白質,例如:瘦肉、家禽或九十至一百五十公克的魚肉,將可以提供毛髮生長的必需蛋白質。然而,東方醫學專家卻認為,過度食用肉類,不僅無法促使毛髮生長,反而造成毛髮脫落。因此,只能適度食用肉品,切莫求髮心切,反而得到反效果。

 

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創作者介紹

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